Een nieuw jaar...

Maak jij in deze periode ook een lijstje met goeie voornemens?
Heerlijk! Mijn tip: maak het niet te groot. Kleine veranderingen hebben ook impact en zijn veel makkelijker in je leven in te bouwen.
Bel elke dag 5’ minuten met een vriendin, familielid, of kennis om te horen hoe het écht met ze gaat.
Ga 5’ minuten vroeger naar bed: vier alle grote en kleine successen van de dag en leer van de andere momenten.
Hou je huis netjes: elke avond bij het thuiskomen loop je 5’ opruimend door het huis.
Spendeer elk week een uurtje in een buurtproject of geef iemand uit je buurt een duwtje in de rug.
Stop elk uur 1’om even te ont-stressen,  richting te geven aan je denken en doen en na een paar keer rustig ademen, liefst in de buitenlucht, happy aan het volgende uur te beginnen.

Geniet van het nieuwe jaar met volle teugen!